スポーツ・武道・アウトドア用品検索

【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【2月10日頃発送予定】LEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールレスポンス 1300144（2本一組）伸縮のないサイズ固定モデルカラー：100グレー長さ：100,105,110,115cm重さ：約200-215g16mmアルミノルディックトリガーグリップパワーレーストリガーストラップノルディックバスケットパワーグリップパッド■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【送料無料】【10%OFF】トレッキング用ストック（カーボン製）【2月10日頃発送予定】LEKI レキ カーボンライトアンチ 1300126 190ブラック
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキ トレッキング用ストックカーボンライトアンチ 1300126サイズ：　62〜130cm重量　：　約395g（組）素材　：　16/14/12mm カーボンカラー：　190ブラック同じカテゴリの商品LEKI レキ スーパーライトカーボン 1300135 190ブラックLEKI レキ ピークXLアンチショック 1300123 190ブラックLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 100グレーLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 337ゴールドLEKI レキ クスム 1300125 550グリーンLEKI レキ カーボンライトアンチ 1300126 190ブラックLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 102シルバーLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 110ホワイトLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 335オレンジLEKI レキ カーボンライト 1300129 190ブラックLEKI レキ カーボンライト 1300129 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 660ブルーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 100グレーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 220レッドLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 335オレンジLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 440ブラウンLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 473サハラLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133 190ブラックLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133　473サハラLEKI レキ ULWFアンチマルチムド 1300134 102シルバーLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 220レッドLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 335オレンジLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 550グリーンLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 660ブルーLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 220レッドLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 335オレンジLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 550グリーンLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 660ブルーLEKI レキ シェラ フォトシステム 1300138 102シルバー

【10%OFF】ハイキング用ストック（アルミ製）【2月10日頃発送予定】LEKI レキ シェラ フォトシステム 1300138 102シルバー
[ショップ：スポーツダイアリー]

ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキ ハイキング用ストックシェラ フォトシステム 1300138サイズ：　67〜145cm重量　：　約320g（本）素材　：　18/16/14mm アルミカラー：　102シルバー本品は、一本のお値段です。同じカテゴリの商品LEKI レキ スーパーライトカーボン 1300135 190ブラックLEKI レキ ピークXLアンチショック 1300123 190ブラックLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 100グレーLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 337ゴールドLEKI レキ クスム 1300125 550グリーンLEKI レキ カーボンライトアンチ 1300126 190ブラックLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 102シルバーLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 110ホワイトLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 335オレンジLEKI レキ カーボンライト 1300129 190ブラックLEKI レキ カーボンライト 1300129 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 660ブルーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 100グレーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 220レッドLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 335オレンジLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 440ブラウンLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 473サハラLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133 190ブラックLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133　473サハラLEKI レキ ULWFアンチマルチムド 1300134 102シルバーLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 220レッドLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 335オレンジLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 550グリーンLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 660ブルーLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 220レッドLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 335オレンジLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 550グリーンLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 660ブルーLEKI レキ シェラ フォトシステム 1300138 102シルバー

【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【在庫僅少】LEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールスピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド（2本一組）スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト（2本一組）オールカーボン製のトップモデル長さ：105（100〜110cm）、110（105〜115cm）、115（110〜120cm）、120（115〜125cm）重さ：約190〜205g10cmアジャスタ16/14mm カーボンスーパーロックシステム（SLS）ノルディックサーモトリガーグリップ／シャークNEWパワーレストリガーグリップ3ハイモジュラーカーボンパワーグリップパッドノルディックバスケット付き■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。★心肺機能の強化や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【送料無料】【10%OFF】トレッキング用ストック（アルミ製）【在庫僅少】LEKI レキ ピークXLアンチショック 1300123 190ブラック
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキ トレッキング用ストックピークXLアンチショック　1300123サイズ：　62〜130cm重量　：　約500g（組）素材　：　18/16/14mm アルミカラー：　190ブラック同じカテゴリの商品LEKI レキ スーパーライトカーボン 1300135 190ブラックLEKI レキ ピークXLアンチショック 1300123 190ブラックLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 100グレーLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 337ゴールドLEKI レキ クスム 1300125 550グリーンLEKI レキ カーボンライトアンチ 1300126 190ブラックLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 102シルバーLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 110ホワイトLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 335オレンジLEKI レキ カーボンライト 1300129 190ブラックLEKI レキ カーボンライト 1300129 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 660ブルーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 100グレーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 220レッドLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 335オレンジLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 440ブラウンLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 473サハラLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133 190ブラックLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133　473サハラLEKI レキ ULWFアンチマルチムド 1300134 102シルバーLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 220レッドLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 335オレンジLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 550グリーンLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 660ブルーLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 220レッドLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 335オレンジLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 550グリーンLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 660ブルーLEKI レキ シェラ フォトシステム 1300138 102シルバー

【10%OFF】ハイキング用ストック（アルミ製）【2月10日頃発送予定】LEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 335オレンジ
[ショップ：スポーツダイアリー]

ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキ ハイキング用ストックULマイクロアンチSLS 1300136サイズ：　54〜115cm重量　：　約255g（本）素材　：　16/14/12mm アルミカラー：　202レッド、335オレンジ、550グリーン、660ブルー本品は、一本のお値段です。同じカテゴリの商品LEKI レキ スーパーライトカーボン 1300135 190ブラックLEKI レキ ピークXLアンチショック 1300123 190ブラックLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 100グレーLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 337ゴールドLEKI レキ クスム 1300125 550グリーンLEKI レキ カーボンライトアンチ 1300126 190ブラックLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 102シルバーLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 110ホワイトLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 335オレンジLEKI レキ カーボンライト 1300129 190ブラックLEKI レキ カーボンライト 1300129 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 660ブルーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 100グレーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 220レッドLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 335オレンジLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 440ブラウンLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 473サハラLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133 190ブラックLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133　473サハラLEKI レキ ULWFアンチマルチムド 1300134 102シルバーLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 220レッドLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 335オレンジLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 550グリーンLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 660ブルーLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 220レッドLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 335オレンジLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 550グリーンLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 660ブルーLEKI レキ シェラ フォトシステム 1300138 102シルバー

【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【2月10日頃発送予定】LEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラック
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールシュプリーム 1300142（2本一組）使いやすい二段伸縮のベストセラーモデルカラー：190ブラック、459サンド長さ：98〜130cm重さ：約235g16/14mmアルミスーパーロックシステム（SLS）コルテックノルディックトリガーグリップパワーレーストリガーストラップノルディックバスケットパワーグリップパッド■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【在庫僅少】LEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールレスポンス 1300144（2本一組）伸縮のないサイズ固定モデルカラー：100グレー長さ：100,105,110,115cm重さ：約200-215g16mmアルミノルディックトリガーグリップパワーレーストリガーストラップノルディックバスケットパワーグリップパッド■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。★心肺機能の強化や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【在庫僅少】LEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールスピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド（2本一組）スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト（2本一組）オールカーボン製のトップモデル長さ：105（100〜110cm）、110（105〜115cm）、115（110〜120cm）、120（115〜125cm）重さ：約190〜205g10cmアジャスタ16/14mm カーボンスーパーロックシステム（SLS）ノルディックサーモトリガーグリップ／シャークNEWパワーレストリガーグリップ3ハイモジュラーカーボンパワーグリップパッドノルディックバスケット付き■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。★心肺機能の強化や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【送料無料】【10%OFF】トレッキング用ストック（アルミ製）【2月10日頃発送予定】LEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133　473サハラ
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキ トレッキング用ストックシーヴァアンチショック 1300133サイズ：　57〜115cm重量　：　約435g（組）素材　：　16/14/12mm アルミカラー：　190ブラック、473サハラ同じカテゴリの商品LEKI レキ スーパーライトカーボン 1300135 190ブラックLEKI レキ ピークXLアンチショック 1300123 190ブラックLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 100グレーLEKI レキ ユーコンアンチショック 1300124 337ゴールドLEKI レキ クスム 1300125 550グリーンLEKI レキ カーボンライトアンチ 1300126 190ブラックLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 102シルバーLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 110ホワイトLEKI レキ サーモライトXLアンチ 1300127 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 220レッドLEKI レキ サーモライトアンチ 1300128 335オレンジLEKI レキ カーボンライト 1300129 190ブラックLEKI レキ カーボンライト 1300129 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 220レッドLEKI レキ ソフトライト 1300130 660ブルーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 100グレーLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 220レッドLEKI レキ ULスーパーショート 1300131 335オレンジLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 440ブラウンLEKI レキ ディバインアンチ 1300132 473サハラLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133 190ブラックLEKI レキ シーヴァアンチショック 1300133　473サハラLEKI レキ ULWFアンチマルチムド 1300134 102シルバーLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 220レッドLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 335オレンジLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 550グリーンLEKI レキ ULマイクロアンチSLS 1300136 660ブルーLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 220レッドLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 335オレンジLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 550グリーンLEKI レキ ULスーパーマイクロSLS 1300137 660ブルーLEKI レキ シェラ フォトシステム 1300138 102シルバー

【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【在庫僅少】LEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールスピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド（2本一組）スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト（2本一組）オールカーボン製のトップモデル長さ：105（100〜110cm）、110（105〜115cm）、115（110〜120cm）、120（115〜125cm）重さ：約190〜205g10cmアジャスタ16/14mm カーボンスーパーロックシステム（SLS）ノルディックサーモトリガーグリップ／シャークNEWパワーレストリガーグリップ3ハイモジュラーカーボンパワーグリップパッドノルディックバスケット付き■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。★心肺機能の強化や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【在庫僅少】LEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールレスポンス 1300144（2本一組）伸縮のないサイズ固定モデルカラー：100グレー長さ：100,105,110,115cm重さ：約200-215g16mmアルミノルディックトリガーグリップパワーレーストリガーストラップノルディックバスケットパワーグリップパッド■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【2月10日頃発送予定】LEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラック
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。ご予約商品本商品は現在在庫切れです。次回入荷は02月10日頃を予定しています。流通事情により多少前後する場合がございますのでご了承くださいLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールトラベラーカーボン 1300146（2本一組）軽量＆伸縮の持ち運びに最適なモデルカラー：220レッド、190ブラック長さ：62〜130cm重さ：約210g16/14/12mmカーボンスーパーロックシステム（SLS）コルテックノルディックトリガーグリップ／シャークパワーレストリガーグリップ3パワーグリップパッドノルディックバスケット付き■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ

【送料無料】【10%OFF】ノルディックウォーキング用ノルディックポール【在庫僅少】LEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cm
[ショップ：スポーツダイアリー]

送料無料本商品は送料無料でお送りいたします(一部地域を除く)。在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、お支払い完了から2〜4営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキノルディックウォーキング用ノルディックポールスピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド（2本一組）スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト（2本一組）オールカーボン製のトップモデル長さ：105（100〜110cm）、110（105〜115cm）、115（110〜120cm）、120（115〜125cm）重さ：約190〜205g10cmアジャスタ16/14mm カーボンスーパーロックシステム（SLS）ノルディックサーモトリガーグリップ／シャークNEWパワーレストリガーグリップ3ハイモジュラーカーボンパワーグリップパッドノルディックバスケット付き■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分〜10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40〜50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。★心肺機能の強化や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ スピン 1300143 100グレーLEKI レキ シュプリーム 130142 190ブラックLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 115cmLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 220レッドLEKI レキ トラベラー 130147 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 120cmLEKI レキ ウォーカー 1300150 102シルバーLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 115cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300140 220レッド 120cmLEKI レキ インストラクター 1300141 190ブラックLEKI レキ シュプリーム 130142 459サンドLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 100cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 105cmLEKI レキ レスポンス 1300144 100グレー 110cmLEKI レキ プレステージライト 1300145 473サハラLEKI レキ トラベラーカーボン 1300146 190ブラックLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 105cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 110cmLEKI レキ スピードペーサーバリオシャーク 1300148 110ホワイト 115cmLEKI レキ インストラクターレディス 1300149 473サハラ